يقدم النص مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتخفيف الكحة وتحسين صحة الجهاز التنفسي. من بين هذه الوصفات، الشاي بالعسل والليمون الذي يهدئ الحلق ويعمل كمضاد للبكتيريا، والزنجبيل مع عصير الليمون الذي يقلل من تهيج القصبة الهوائية ويعزز المناعة. كما يُذكر زيت النعناع لخصائصه المسكنة للألم، والشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على مركبات مهدئة تساعد في الحد من الكحة الليلية. مرق الدجاج غني بالمواد الغذائية التي تعزز جهاز المناعة، بينما التفاح المخلوط بالأناناس يوفر مضادات الأكسدة وفيتامين سي لدعم الصحة العامة. خل التفاح المخفف بالماء يقضي على الفيروسات والبكتيريا، والبابونج يهدئ التوتر والقلق المصاحب للسعال. القرفة لها خواص مطهرة وقابضة للحلق، والقرنفل يحتوي على زيت أساسي فعال ضد العدوى. جميع هذه الوصفات تقدم حلولاً طبيعية يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الكحة وتحسين حالة الجهاز التنفسي بشكل عام.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : كْمَى
