يلعب فيتامين ب مجموعة واسعة من الأدوار في صحة الشعر، ففيتامين ب2 (الريبوفلافين) يُعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه، بينما يزيد فيتامين ب5 من لمعانه وقوته ويحمي فروة الرأس من تهيج. وتساهم أنواع أخرى من فيتامين ب مثل ب6 و ب7 (بيوتين) في تحفيز نمو الشعر وتقويته، وقد يؤدي نقص هذه الفيتامينات إلى ظهور مشاكل مثل تساقط الشعر، وظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- أعمل أمين خزينة في إحدى الشركات وكعادة أي خزينة في أي عمل يحدث عجز أو زيادة، والحمد لله أنا أخاف الل
- أنا أريد أن أختم القرآن إن شاء الله ..عن روح جدي الميت ولكن هل أقدر أن أهب ختمتي لأكثر من ميت أم لا؟
- رجل يريد كفالة بنكية بقيمة 10000 دولار، فذهب إلى البنك ليعطيه الكفالة، فقال البنك: أمن لي ربع المبلغ
- Elena Tonetta
- أمشي على غلبة الظن في إزالة النجاسة مهما كان نوع النجاسة، فإذا وجدت نجاسة على بدني وغسلتها لا أعرف ه
