يلعب فيتامين ب مجموعة واسعة من الأدوار في صحة الشعر، ففيتامين ب2 (الريبوفلافين) يُعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه، بينما يزيد فيتامين ب5 من لمعانه وقوته ويحمي فروة الرأس من تهيج. وتساهم أنواع أخرى من فيتامين ب مثل ب6 و ب7 (بيوتين) في تحفيز نمو الشعر وتقويته، وقد يؤدي نقص هذه الفيتامينات إلى ظهور مشاكل مثل تساقط الشعر، وظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- أنا شاب عمري 18 سنة، أريد اتباع سنة الرسول صلى الله عليه وسلم بإعفاء اللحية، ولكن لحيتي لا تنمو إلا
- الإخوة الكرام في الشبكة الإسلامية المكرمين نسأل الله أن يجزيكم خيرا عن الإسلام والمسلمين ويهديكم سنن
- طلب مني أحد الأشخاص التقدم إلى بنك أجنبي بطلب ضمان بنكي منهم بما قيمته مليون ريال، وطلب مني تغطية ال
- ما حكم التجارة مع النزل السياحية في مجال الاقتصاد في الماء والاقتصاد في الطاقة؟ مع العلم أن هذه النز
- الإحساس الكهربائي
