النص يُقدم إرشادات عملية حول كيفية الدفاع عن النفس وعن حقوق المرء، مُؤكداً على أهمية معرفة الحقوق وتحديد حدود الشخصية المقبولة. يتضمن النص ثلاث استراتيجيات أساسية للدفاع: اللفظيّ، الجسديّ، والقويّ. يشير إلى استخدام لغة واضحة ونبرات صوتية مناسبة في الدفاع اللفظي، بينما يشدد على أهمية الحركات غير العدوانية في الدفاع الجسديّ مثل تبادل نظرات العين والوقوف بثقة. أما عن الدفاع القويّ، فيُوصى بالتمثيل والممارسة المستمرة لصورة الشخص الحازم الذي يُؤكد حقه بفاعلية، حتى تصبح هذه السلوكيات مألوفة.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- Chaonians
- زوجي إنسان طيب وحنون ويحب صلة الرحم، ولكنه يريد المثالية في كل شيء، وخصوصا في تعاملات الناس في زمن ي
- هل هناك تعارض بين الحديث الذي رواه ابن مسعود: لا حسد إلا في اثنتين رجل آتاه الله مالاً... والحديث ال
- في سورة البقرة آية: ( إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَالَّذِينَ هَادُوا وَالنَّصَارَى وَالصَّابِئِينَ مَنْ
- شاهدت فيديو لأحدهم، صمم برنامج كمبيوتر، حتى يأخذ عنه قراراته الشخصية، إلى أين يذهب، أين يأكل، وما إل
