الأرق، المعروف أيضًا بـ “عدم القدرة على النوم”، هو اضطراب ينتج عنه صعوبة في الخلود إلى النوم أو البقاء نائماً طوال الليل. يتضمن ذلك البقاء مستيقظًا لفترات طويلة، تقطُّع فترات النوم، والاستيقاظ باكراً دون الشعور بالراحة التي يحملها النوم. يرتبط الأرق بعدة مسببات، منها التوتر النفسي، جدول العمل المتغير، اتباع سلوكيات نوم خاطئة، الإكثار من الطعام والشراب قبل النوم، بعض الحالات الصحية (مثل الألم، اضطرابات الهرمونات، أو أمراض معينة)، والاضطرابات النفسية كالاكتئاب. تنقسم أنواع الأرق إلى الأولي والثانوي، حاد ومزمن، بناءً على أسبابه ومدته الزمنية.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- هناك مسكن لجدتي، قبل وفاتها قسمته عند الموثق على 4 من أولادها: 2 رجال، و2 نساء. سؤالي هو: هل عند بيع
- أرجو معرفة المبدأ الذي أعتمد عليه بتحليل التعامل مع البنوك الإسلامية. وجزاكم الله خيرا.
- كيف أثر الحديث في المجتمع الإسلامي؟
- دائرة كاملة
- ما حكم زواج الفقير اعتمادا على أن الله قد يرزقه في أي وقت وهل في ذلك مغامرة أو إضرار بالفتاة التي سي
