في النص المُقدم، يُسلط الضوء على أهمية رعاية صحة المرأة بعد بلوغ سن الأربعين نظرًا لزيادة احتمالات تعرضهن لمجموعة متنوعة من الأمراض الصحية. تشمل هذه الأمراض السرطان، خاصة سرطان الثدي وعنق الرحم؛ أمراض القلب والشرايين؛ هشاشة العظام؛ مرض السكري؛ والسلس البولي. لتجنب تلك المخاطر، ينصح باتباع سلسلة من التدابير الوقائية. بالنسبة لسرطان الثدي، يُشدد على أهمية النشاط البدني المنتظم، النظام الغذائي الصحي، الامتناع عن التدخين، وأداء الفحوص الذاتية للثدي شهرياً بالإضافة إلى التصوير الدوري للثدي. أما فيما يتعلق بسرطان عنق الرحم، فتكون الفحوصات الروتينية باستخدام “مسحة باب” (Pap Smear) هي الخطوة الأساسية.
لتفادي هشاشة العظام، يجب التأكد من حصول الجسم على كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين D منذ فترة البلوغ. وهذا يعني التعرض لأشعة الشمس المناسبة والاستهلاك اليومي للأطعمة الغنية بهذين العنصرين الحيويين. كذلك، فإن الأدوية قد تكون مطلوبة تحت إشراف طبي متخصص لمنع أو علاج الحالة.
إقرأ أيضا:الرّوينة (الفوضى)بالنسبة لصحة القلب والأوعية الدموية، يعد الحفاظ
- أنا مقدم على الزواج من فتاة بعد 4 أشهر -إن شاء الله- تعرفت إليها في الأول عن طريق الفيسبوك، منذ نوفم
- هل الفوط الصحية التي توضع في الملابس الداخلية تكفي للتأكد من صحة الطهارة من الحيض؟ فأنا عندما عدت من
- ذهبت للعمرة والحمد لله على ذلك إلا أنني عندما انتهيت من الطواف والصلاة لم أتوجه للشرب من بئر زمزم وذ
- بوغا
- أنا صاحب شهادة عليا في الحقوق كنت أعتزم تدريس القانون الوضعي، لكن تبين لي أنه محرم، وحيث إني بصدد ال
