تشير الدراسات الحديثة إلى وجود رابط وثيق بين عادات نوم الأطفال وصحة الجسم والعقل لديهم. فعلى الصعيد الجسدي، يكشف البحث أن نقص النوم الكافي يمكن أن يساهم في زيادة الوزن، ويؤدي لمشاكل قلبية وشرايين دموية، ورفع ضغط الدم. كما يتعرض الأطفال الذين يعانون من اضطرابات النوم لخطر أكبر للإصابة بالبرد والأنفلونزا مقارنة بأقرانهم الذين يحصلون على قدرٍ كافٍ من الراحة الليلية. أما تأثيرات النوم على الصحة النفسية فتكون أعمق حيث ترتبط بسلوكيات القلق والتوتّر وغيرها من اضطرابات الحالة المزاجية. بل إنه هناك ارتباطٌ محتمل بين الحرمان من النوم وتطور أمراض نفسية لاحقة كالاضطراب ثنائي القطب والفصام. لذلك فإن دور الآباء والمعلمين حاسم لتشجيع عادات نوم صحية عبر خلق بيئة هادئة خالية من عوامل التشويش واستخدام التقنية قبل موعد النوم مباشرةً. وبالتالي، فإن فهم أهمية عادات نوم الأطفال يعد خطوة ضرورية لبناء مستقبل أكثر صحة وسعادة لكل فرد داخل المجتمع.
إقرأ أيضا:الأصول الحقيقية للعينات الأندلسية- عندما أمشي في الطريق، أستثمر وقتي في ذكر الله، لكن عندما أمر قرب مزبلة، أو شيء قذر، أتوقف عن ذكر حتى
- زوجي يرتكب بعض المعاصي وكثيرا ما يتحدث إلى النساء بنعومة ولين، وبعض النساء تريده زوجا وإن كانت متزوج
- 1ـ أنا فتاة عندي 20 سنة، وقعت في خطأ مع شخص، ولا أعرف إن كان زنا أم لا؟ فقد كان لمس وتقبيل بيننا دون
- ما صحة حديث: خمسة أجساد حرمها الله على الأرض أن تأكلها الأنبياء والشهداء والأولياء والأبلق ومن قرأ س
- توفي زوج أختي في حادث سير، وطلبنا من السائق دية القتل غير العمد، بعد سؤالنا لأحد العلماء؛ فأبى السائ
