في عصرنا الحالي، حيث باتت التكنولوجيا ركيزة أساسية في الحياة اليومية، ظهر ما يعرف بـ”القلق الرقمي”، والذي يشير إلى الشعور بالتوتر الناجم عن الاعتماد الزائد على الأجهزة الإلكترونية والتواصل عبر الإنترنت. وقد أثبتت الدراسات العلمية وجود علاقة قوية بين الاستخدام المفرط لهذه الأدوات وزيادة حالات الاكتئاب واضطرابات النوم وفقدان التركيز لدى الأفراد. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يعاني نسبة كبيرة من البالغين من أعراض القلق الشديد بسبب الاستخدام المتكرر للهواتف الذكية والأجهزة الإلكترونية الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، فإن الأطفال الذين يقضون أكثر من ساعتين يوميًا أمام الشاشة معرضون بشكل أكبر للاضطرابات الانتباه ونقص النوم مقارنة بأقرانهم الذين يستخدمون هذه الأجهزة لفترة أقصر.
إقرأ أيضا:فرض الفرنسية والإنجليزية في المغرب كلغات تدريس للمواد التعليمية هدفه إقصاء المغاربة والحيلولة بينهم وبين طلب العلم والمعرفةلحماية النفس من التأثيرات السلبية للتكنولوجيا على الصحة النفسية، يُوصى بتحديد حدود زمنية واستخدام مواعيد محددة لأغراض الترفيه والتواصل الاجتماعي عبر وسائل الاتصال الرقمية. ومن المهم أيضًا تخصيص وقت لممارسة هوايات أخرى خارج نطاق عالم التقنية، والسعي نحو تحقيق توازن مثالي يناسب احتياجات الفرد الخاصة. فالوعي بالحفاظ على السلامة الذهنية أمر ضروري في ظل انتشار
- للأسف لم أتلق الفتوى المناسبة التي كنت أتمنى أن تجيب على حيرتي و تزيل قلقي بل تم توجيهي إلى فتاوى مش
- ما معنى حديث الرسول صلى الله عليه وسلم عندما قال: إن الله قال: (أنا عند ظن عبدي بي)؟
- هل الماء الذي على اليد اليسرى بعد الاستنجاء نجس؟ ولو لمست جسدي، فهل يجب غسل المكان، أم إن هذا من الو
- : الشعر الليمريك
- هل يجوز إطلاق (واجب الوجود) على ذات الله عز وجل، علما بأن هناك من العلماء من اعتبرها هي الأزلية فأجا
