في نص “فن فتح الشهية وتعزيز الصحة الغذائية”، يُقدّم المؤلف إرشادات شاملة ومتوازنة لتوجيه الأفراد الذين يعانون من فقدان الشهية نحو إعادة توازن نظامهم الغذائي. يتضمن ذلك التركيز على استخدام الأعشاب الطبيعية كمحفزات للشهية، حيث يبرز الهيل، والقرنفل، والشمر، والزنجبيل، والجينسنغ، والشاي الأخضر، والثوم كأمثلة رئيسية. يؤكد المؤلف أيضاً على أهمية إدراج الأغذية ذات القيمة الغذائية العالية مثل الأرز والمكسرات والعسل والخضروات والحبوب المصنعة في النظام الغذائي.
بالإضافة إلى ذلك، يشدد النص على أهمية ممارسة الرياضة وتنظيم الوقت بين الوجبات لتحقيق حالة أفضل من الرغبة في الطعام. علاوة على ذلك، يقترح المؤلف الاستعانة بالتكنولوجيا من خلال التسوق عبر الإنترنت للحصول على أطعمة مألوفة ومفضلة. بشكل عام، يهدف النص إلى تقديم نهج شامل ومتكامل لفتح الشهية وتعزيز الصحة العامة من خلال اختيار الغذاء الصحيح والاستخدام الأمثل له.
إقرأ أيضا:يجب اعتماد التقويم الهجري وإليك كيفية تحويل التاريخ الميلادي الى الهجري
