في عصر التكنولوجيا الرقمية، تتزايد المخاوف بشأن تأثيرها على الصحة النفسية للشباب والأطفال، وهو ما كان محور نقاش بين ثلاثة أعضاء رئيسيين: الغالي التواتي، أيوب السوسي، واعتدال التازي. ركز النقاش على كيفية إدارة الوقت واستخدام التكنولوجيا بسلوك مسؤول، مع التأكيد على أهمية التربية الصحية. شدد أيوب السوسي واعتدال التازي على ضرورة تحقيق التوازن بين التقنيات الحديثة وطرق الحياة الصحية. كما أكدوا على أهمية البدء المبكر في تعليم العادات الصحية مثل تناول الطعام المناسب وممارسة الرياضة بانتظام لمواجهة الآثار السلبية للإنترنت والسوشيال ميديا. اتفق الجميع على أن الشباب يجب أن يتبنوا نهجاً شاملاً يجمع بين فوائد التكنولوجيا والحفاظ على الصحة النفسية عبر التدريب المنتظم واتباع حميات غذائية صحية. هذه العادات ليست مجرد تفضيلات شخصية بل جزء حيوي من الثقافة الصحية الشاملة للمجتمع. في النهاية، طالب المشاركون بمزيد من الدراسات والمناقشات لاستكشاف طرق فعالة لتطبيق هذه المقاربات الصحية في عالم يتطور تكنولوجياً باستمرار.
إقرأ أيضا:كتاب المجرَّات- لدي مشكلتان: الأولى: لدينا معلم يبغض العصاة كثيرا، وإذا رأى منكرا بانت مشاعر البغض لمرتكبه عليه، أكر
- أعاني أنا وزوجي من سحر التفريق والربط، والمرض حتى الموت، عقل زوجي مربوط أيضا فهو لا يدرك ما يفعل، ود
- جوليس كروغر
- كم عدد ركعات صلاة الضحى؟ وهل أستطيع أن أصليها في أوقات متفرقة ـ كأن أصلي ركعتي الإشراق وركعتين قبل ا
- Newport (cigarette)
