إدارة النظام الغذائي لمريض القولون العصبي تتطلب نهجاً دقيقاً ومخصصاً. يجب على المرضى تجنب الأطعمة التي تهيج الجهاز الهضمي، مثل الأطعمة الحارة والدهنية والمقلية والمشروبات الغازية والأدوية المضادة للالتهاب غير الاستيرويدية. من المهم تشجيع المرضى على تحديد الأطعمة المثيرة للأعراض، والتي قد تختلف من شخص لآخر، وتجنبها قدر الإمكان. بعض المرضى قد يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أو الجلوتين، مما يستوجب اتباع نظام غذائي خاص. النظام الغذائي المتوازن والصحي يشمل الفواكه والخضروات الطازجة والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة، بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء لتجنب الجفاف. تناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من وجبات كبيرة أقل تواترًا يمكن أن يساعد في تخفيف الانزعاج. حتى مع اتباع نظام غذائي جيد الصنع، قد تستمر بعض الأعراض بسبب عوامل أخرى كالإجهاد النفسي، لذلك فإن إدارة الضغط النفسي مهمة جداً أيضاً.
إقرأ أيضا:مساحة حوارية مغربية بعنوان: لا للفرنسة- السؤال : أنا أعمل في شركة خاصة هي شركة محاماة ونشاطها يعتمد على توكيل الشركات الأخرى للشركة التي أعم
- يا شيخ أنا أعاني من الوسواس القهري في الوضوء وفي الصلاة: أعاني في قول بسملة الوضوء وأعاني في غسل الو
- أوقف والدي عمارتين على النحو التالي أوقفت عمارتين على والدي ونشئه نشا نشاء وشقة لولتنا وأخت طال ما ه
- Islamic State – Khorasan Province
- ما حكم مخالفة أمر الوالدين للعناية بهما؟ أنا شاب مغترب في الولايات المتحدة بهدف الدراسة, وقد أرسلني
