تنميل اللسان أسباب شائعة وخطوات للتعامل معها

تنميل اللسان، أو خدر اللسان، هو حالة يمكن أن تحدث بسبب مجموعة متنوعة من العوامل. من الأسباب الشائعة لهذه الحالة الإصابات البسيطة في اللسان، مثل الجروح أو الخدوش، التي قد تؤدي إلى شعور مؤقت بعدم الراحة والخدر. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسبب العدوى الفطرية مثل مرض القلاع تنميل اللسان، وغالباً ما تكون مصحوبة بحكة وألم في الفم. هناك أيضاً حالات طبية أكثر تعقيداً يمكن أن تؤدي إلى خدر اللسان، مثل نقص الفيتامينات أو الحديد، والتي تؤثر سلباً على الأعصاب وتسبب مشاعر غير مريحة في الفم. كما يمكن أن ترتبط حالات مثل التهاب العصب الثلاثي التوائم أو متلازمة توريت بتنميل اللسان. في معظم الحالات، إذا كان التنميل قصير المدى ولا يترافق مع أعراض أخرى خطيرة، فلا داعي للقلق. ومع ذلك، إذا استمر التنميل لفترة طويلة أو صاحبه أعراض أخرى مثل الأوجاع المستمرة أو فقدان الوزن المفاجئ، يجب استشارة الطبيب للحصول على المشورة الطبية المناسبة. لتجنب تنميل اللسان، يُنصح بالحفاظ على نظام غذائي صحي ومتنوع يشمل جميع المغذيات الضرورية، والاعتناء بالصحة النفسية والاسترخاء لتقليل احتمالية التعرض للأعصاب المؤلمة. كما أن الحفاظ على نظافة الفم والحلق عبر تنظيف الأسنان يومياً وتنظيف اللسان باستخدام