يختلف عدد ساعات النوم الصحيحة لنمو الأطفال وتطورهم باختلاف الفئة العمرية. يحتاج الرضع من الميلاد حتى السنة الأولى إلى حوالي 16 ساعة من النوم يوميًا، بما في ذلك القيلولة. خلال الطفولة المبكرة (من سنة إلى ثلاث سنوات)، ينخفض هذا العدد قليلاً إلى حوالي 12-14 ساعة، بما في ذلك القيلولة. في المرحلة الثانية من الطفولة (من ثلاث إلى ست سنوات)، يحتاج الأطفال إلى حوالي 10-13 ساعة من النوم ليلاً، مع بعض القيلولات القصيرة. خلال فترة البلوغ المبكر (من سبع إلى ست عشرة سنة)، تنخفض الحاجة إلى النوم إلى حوالي 9-10 ساعات. الحفاظ على جدول زمني منتظم للنوم أمر ضروري لتحقيق الاستقرار النفسي والجسدي للأطفال في جميع المراحل العمرية.
إقرأ أيضا:كتاب كيمياء البيئة: نظرة شاملةمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- إذا قال لي أحد الأشخاص هذه الأرض سمعت أنها للبيع وهي من أملاك عائلة كذا. وطلبت منه معلومات إضافية مث
- والدتي أرضعت ابن عمتي مع أخي الذي يصغرني بـ 6 سنوات، وأريد الزواج من أخته التي هي أكبر من أخيها بـ 3
- 1-ما حكم شرب الخميرة المذابة في الماء بعد تخمرها وشكرا
- Electoral district of Melbourne
- أنا شاب عمري 20سنة، ظهر بي الصلع فقمت بتركيب باروكة ثابتة مكان الصلع فقط، علما بأن الباروكة بها فتحا
