طرق العلاج الفعالة لتيبُّس ركبتيك بين الدواء والتمرينات والاستشارة الطبية المتخصصة

تقدم النص مجموعة متنوعة من طرق العلاج الفعالة لتيبُّس الركبة، بدءًا من العلاج الدوائي الذي يشمل حقن الكورتيزون والأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين والأسبيرين، والتي تساعد في تخفيف الألم والانتفاخ. كما تُستخدم مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين لتوفير راحة مؤقتة، بينما تساهم الحقن التشحمية في تحسين نطاق حركات المفصل. بالنسبة للحالات المزمنة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، تُستخدم الأدوية المعدِّلة لحركة المرض مثل الميثوتريكسات ومثبطات عامل نخر الورم ألفا مثل الإنفليكسيماب. بالإضافة إلى ذلك، يُستخدم الدولوكستين، وهو مضاد اكتئاب، لتخفيف آلام التهاب المفاصل التنكسي المزمنة. بجانب العلاج الدوائي، يلعب العلاج الطبيعي دورًا حاسمًا في التعامل مع تيبُّس الركبة من خلال تمرين شدٍّ عضلي وبناء قوة لتحسين المرونة والقوة العامة لمنطقة الركبة. كما يُنصح بتقليل فترات الوقوف الثابتة والاستلقاء لفترة مطولة في نفس الوضعية للحفاظ على نشاط المفصل. تشمل العناية الأولية بالتهابات الرُّكب المبكرة استخدام دعامات خاصة وكمادات ثلج ورفع القدمين فوق مستوى القلب لتقليل تراكم المياه داخل المنطقة الملتهبة. أخيرًا، يُعتبر العلاج البد