ألم مشط القدم هو حالة شائعة تؤثر على المنطقة الواقعة أمام قوس القدم، وغالبًا ما ينتج عن مجموعة متنوعة من العوامل مثل تشوهات القدم، أو ممارسات رياضية معينة، أو حالات طبية مثل التهاب المفاصل أو مرض السكري. يمكن أن يكون الألم شديدًا ومتفاوتًا في مستوى الوضوح، وغالبًا ما يصف المرضى شعورًا بالحرقان والخدر في مقدمة القدمين، والذي يزداد شدته أثناء الوقوف والحركة. تشمل الخطوات العلاجية الأولية استخدام الكمّادات المثلجة لتقليل الالتهاب وتسكين الألم، واختيار أحذية مصممة خصيصًا لدعم قوس القدم، واستخدام وسادات داخلية للحماية من الضغط الزائد. كما يمكن تناول أدوية مضادة للالتهابات مثل إيبوبروفين لتخفيف الألم والاحمرار. من المهم أيضًا تجنب ارتداء الأحذية الضيقة والكعب العالي، وفقدان الوزن إذا كان ضروريًا، وتعديل نظام التدريب ليكون أقل كثافة وأقل تأثيرًا. إذا استمر الألم ولم يتم علاجه بالطرق المنزلية، يجب استشارة الطبيب لإجراء اختبارات تقييمية واستبعاد أي أمراض أخرى محتملة.
إقرأ أيضا:الحرّاقة (إسم الذي يُطلق على المهاجرين إلى أوروبا في قوارب صغيرة بطريقة غير شرعية)- ما حكم من يشترى سيارة بالتقسيط الشهرى علما أن البائع يشترط تأمين ضد كل الأخطار للسيارة تأمين فـي حال
- العربي الملائم: أغنية المنطق قصة نجاح سوبر تراmp
- من استحل في هذه الدنيا النظر إلى النساء الأجنبيات والاسترسال في التفكير في محاسنهن، ومات على تلك الأ
- يحتفظ اليهود بجثث العديد من الشهداء في ما يسمى بمقابر الأرقام، لأنها تعطي رقماً لقبر الشهيد لا اسماً
- ألبرت رينيه
