يُعتبر مستوى السكر العشوائي مؤشرًا مهمًا لصحة الإنسان، حيث يُمثل متوسط مستويات الجلوكوز خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة. تُحدد المعايير العالمية المعدل الطبيعي للسكر العشوائي بـ أقل من 140 ملغ/دسيليتر، وبعض المنظمات الصحية توصي بـ أقل من 126 ملغ/دسيليتر لتقليل مخاطر الإصابة بالسكري النوع الثاني. للحفاظ على مستويات السكر العشوائي الطبيعية، ينصح باتباع نظام غذائي متوازن يقلل من الأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة، ويُفضل تناول الفواكه والخضروات والبروتينات الخفيفة.
السيطرة على الوزن و ممارسة الرياضة المنتظمة تُساعد أيضًا في تنظيم مستويات السكر في الجسم وتحسين حساسية الأنسولين.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- Electoral division of Blain
- يوجد لدينا في مكان العمل مصلى وليس بمسجد تقام فيه صلاة الظهر جماعة فقط، فهل يجوز لي الصلاة فيه؟ مع ا
- العلاقات الشيعية السنية
- بسم الله الرحمن الرحيموالصلاة والسلام على سيدنا محمد وآله وسلم,,,أما بعد:ما معنى قوله تعالى: (أفمن ي
- رجل توفي و ترك زوجته و بنتين لأولاده وله أخ وثلاث أخوات، فكيف يتم تقسيم الميراث بينهم ؟
