يتناول النص استراتيجيات فعالة لمساعدة الأطفال على التغلب على قلق الامتحانات وتحسين تحصيلهم الأكاديمي. يبدأ النص بتأكيد أهمية دور الآباء في دعم أطفالهم، حيث يمكن أن يؤثر قلق الامتحانات سلبًا على الأداء التعليمي. من بين الاستراتيجيات المقترحة إنشاء روتين دراسي يومي يتضمن ممارسات صباحية منتظمة مثل الصلاة وتناول وجبة فطور صحية، مما يعزز التركيز. كما يشجع النص على تحديد الأهداف الطويلة الأجل وربطها بالأداء الحالي في المدرسة، مما يساعد الأطفال على فهم أهمية جهودهم الحالية. بالإضافة إلى ذلك، يوضح النص أهمية الإعداد الجيد للامتحانات من خلال التدريب المنتظم والاستعراض المتكرر، مما يبني الثقة ويقلل من الخوف. كما يوصي النص بتدريب الأطفال على تقنيات الاسترخاء وإدارة الضغط، وتشجيعهم من خلال الاحتفال بالنجاحات الصغيرة والكبيرة. أخيرًا، يؤكد النص على أهمية الحوار المفتوح حول مخاوف الامتحانات، مما يوفر بيئة آمنة لاستكشاف المخاوف ومعالجتها.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : الدّحاس
