يمكن للإنسان أن يعيش بصحة جيدة مع كلية واحدة، ولكن ذلك يتطلب اتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية. الكلية الواحدة تتحمل عبئاً ثقيلاً، مما قد يؤدي إلى تأثيرات جانبية مثل ارتفاع ضغط الدم وزيادة نسبة البروتينات في البول. لذلك، من الضروري إجراء تعديلات غذائية مثل خفض استهلاك اللحوم والبروتينات الأخرى، وتقليل ملح الطعام، وشرب كميات وفيرة من الماء. كما يجب تقليل استخدام المضادات الحيوية والأدوية السامة للكلى، وزيارة الأطباء بانتظام لمراقبة صحة الكلية. بالإضافة إلى ذلك، يجب تجنب الرياضات الشديدة القوة التي قد تؤثر سلباً على الكلية، ولكن يمكن ممارسة النشاط البدني المتوسط الذي يتناسب مع اللياقة البدنية.
السابق
تقويم الأداء فهم أساليب تقييم العمل الفعّالة
التاليفن التواصل الناجح كيفية تقديم الذات والمشاركة في محادثات فعالة
إقرأ أيضا