الشيح فوائد صحية متنوعة وعلاج تقليدي قيم

عشبة الشيح، المعروفة علمياً باسمها، هي نبات ذو فوائد صحية متعددة اكتسب شهرة واسعة عبر التاريخ. تُستخدم هذه العشبة في الطب التقليدي منذ قرون بفضل خصائصها الطبية الرائعة. تحتوي عشبة الشيح على مركبات طبيعية مثل الأرتيميسينين والأبيسينين والجلاوكوريدات، التي تعمل كمضادات للأكسدة وتساعد الجسم على مقاومة الجذور الحرة، مما يقلل من خطر الشيخوخة المبكرة وأمراض القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على بيتاكاروتين ومواد غذائية أخرى تعزز الصحة العامة وتحمي من الأمراض المتعلقة بالشيخوخة. تُستخدم عشبة الشيح أيضاً لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل الغازات والإسهال ومشاكل المعدة، بفضل خصائصها المضادة للالتهاب. بعض الدراسات تشير إلى دورها في دعم نظام المناعة وتحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء. كما أن لها تأثيرات مهدئة تساعد في تحسين نوعية النوم والصحة النفسية. يمكن استخدام عصارة الشّيح للتطبيقات الخارجية مثل معالجة الجروح الصغيرة والكدمات والبشرة الملتهبة بسبب تأثيراتها المطهرة والمضادة للميكروبات. ومع ذلك، يجب تناولها باعتدال لتجنب الآثار الجانبية غير المرغوب فيها مثل اضطرابات الجهاز الهضمي والدوار والصداع.