يقدم هذا الدليل الشامل إرشادات عملية لإشراق البشرة و تبييض الوجه واليدين بطرق طبيعية وآمنة، بدلاً من الاعتماد على المنتجات التجارية التي قد لا تكون فعالة أو آمنة. يسلط الضوء على أهمية التغذية المناسبة، بزيادة استهلاك الفواكه والخضروات، والبروتينات الصحية، والأوميغا3، لتقوية صحة الجلد بشكل عام. كما يناقش ضرورة ترطيب البشرة باستمرار باستخدام كريم مرطب مناسب لنوع البشرة، والاعتماد على الليمون لعلاج تصبغ الجلد. يتضمن الدليل أيضاً وصف ماسكات الشوفان والعسل لتنظيف البشرة من الخلايا القديمة، وتجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة و أهمية النوم الكافي لإصلاح وإعادة تجديد الجلد.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- أريد فتوى عاجلة أرجوكم يا شيخ: أنا فتاة عمري 29 سنة، ومؤخرا فوجئت بشاب يبعث لي رسالة على صفحتي على ا
- أنا أقلد عالمًا من العلماء المعاصرين في أغلب المسائل الفقهية, فهل لي أن أترك تقليده في بعض مسائل الص
- Janusz Korczak
- منطقة شمال كازاخستان
- تعرفون قصة الذي قتل مائة وتاب الله عليه، السؤال هنا مادام أن الشهيد يغفر له كل شيء إلا الدين، لأنه ح
