يقدم هذا الدليل الشامل إرشادات عملية لإشراق البشرة و تبييض الوجه واليدين بطرق طبيعية وآمنة، بدلاً من الاعتماد على المنتجات التجارية التي قد لا تكون فعالة أو آمنة. يسلط الضوء على أهمية التغذية المناسبة، بزيادة استهلاك الفواكه والخضروات، والبروتينات الصحية، والأوميغا3، لتقوية صحة الجلد بشكل عام. كما يناقش ضرورة ترطيب البشرة باستمرار باستخدام كريم مرطب مناسب لنوع البشرة، والاعتماد على الليمون لعلاج تصبغ الجلد. يتضمن الدليل أيضاً وصف ماسكات الشوفان والعسل لتنظيف البشرة من الخلايا القديمة، وتجنب التعرض لأشعة الشمس الضارة و أهمية النوم الكافي لإصلاح وإعادة تجديد الجلد.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- كنت أبحث عن عمل لفترة طويلة، وقلت إذا حصلت على وظيفة بشكل رسمي؛ فسأتصدق بأول راتب. المشكلة في نظام ب
- أعلم أن موضوع الفرق بين المذي والمني قد طرح كثيرا، ولقد قرأت كل الفتاوى عن هذا الموضوع، لكن سؤالي هو
- حصل نقاش بين مديرة ومعلمات في اجتماع في المدرسة، حيث حثت المديرة المعلمات على الاجتهاد في العمل، وقا
- لدي ملابس كثيرة وأريد أن أتصدق بها أو أتبرع بها للمحتاجين. لكن الملابس بناطيل وبلايز عريانة ولا أدري
- Kristýna Šustrová
