تقدم النص استراتيجيات فعالة لإدارة وتقليل ظهور العرق بشكل دائم، تتمحور حول النظافة الشخصية من خلال غسل الجسم يومياً بمواد مناسبة واستخدام منتجات مضادة للبكتيريا. يوصي النص أيضاً بارتداء الملابس القطنية القابلة للتمدد لتسهيل تبادل الهواء وتقليل الرائحة الكريهة، كما يشدد على تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تعيق تبريد الجسم.
بالإضافة إلى ذلك، يُسلط الضوء على دور نظام غذائي صحي في الحد من إنتاج العرق الزائد، مثل تناول الفواكه والخضراوات والبروتين الخالي الدهن. يشجع النص أيضاً على تجنب المحفزات الحراريّة واتخاذ إجراءات وقائية قبل مواجهتها، وممارسة الرياضة بانتظام وتقليل التوتر النفسي لخفض إنتاج العرق.
إقرأ أيضا:تفنيد شبهات الشعوبيين حول اللغة العربيةوأخيراً، يُشدد على ضرورة استشارة أخصائي الرعاية الصحية في حال كانت المشكلة حالة طبية تحتاج للعلاج الدوائي، مع الإشارة إلى أن الحفاظ على الوزن الصحي يساهم أيضاً في تقليل مشكلة التعرّق الزائد.
- مدينة سيو دي أورغيل
- أنا طالبة متزوجة برجل مثقف أحبه كثيرا والحمد لله، أكرس وقتي كله لدراستي وزوجي، زوجي خجول جدا وأنا كذ
- سألني شخص عن الرشوة، وهي حرام، وهو يعلم ذلك بحكم أننا مسلمان وبالغان. لكن أنا قلت له بتسرع عادي. من
- يصلني كثيراً على الإيميل أحاديث عن الرسول صلى الله عليه وسلم وعندما أتحرى عنها أجدها موضوعة.. فما حك
- أنا فتاة عمري 30 عاما ملتزمة والحمد لله وأعمل في شركة معي في الشركة موظف يصغرني ب5أعوام وهو شاب مهذب
