في الآونة الأخيرة، شهدنا ارتفاعًا ملحوظًا في شعبيّة النظام الغذائي النباتي، والذي يُعتبر مصدرًا رئيسيًا للفائدة البيئيّة نظرًا لخفضه الكبير لانبعاثات الكربون. بالإضافة إلى ذلك، يحظى هذا النظام بشعبية واسعة بسبب فوائده الصحية المحتملة. وفقًا للدراسات العلمية، فإن الأفراد الذين يتبعون حمية غنية بالأطعمة النباتية هم أقل عرضة لمشاكل صحية مزمنة مثل أمراض القلب والسكتات الدماغية وأشكال معينة من السرطان. يرجع ذلك أساسًا إلى انخفاض مستوى الدهون المشبعة والكوليسترول الضار في أجسامهم. علاوة على ذلك، تحتوي الأنظمة الغذائية النباتية عادة على نسبة عالية من الألياف وفيتامين C وفيتامين B6 والمغنيسيوم – وهي عناصر مغذية مرتبطة بتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
إقرأ أيضا:كتاب فسيولوجيا الإنسانومن بين الفوائد الأخرى لهذا النوع من الحميات الغذائية، المساهمة في تحقيق وزن صحي وتحسين وظائف الجهاز الهضمي. حيث تشير العديد من الدراسات إلى أن فقدان الوزن الشائع بين أتباع النظام الغذائي النباتي ربما يعود لاستهلاك المزيد من الخضروات والفواكه والأطعمة ذات السعرات الحرارية المنخفضة. كما تساهم الأنظمة الغذائية الغ
- هل يجوز إفطار يوم قضاء عن جدي المتوفى؟ أم يكون حكمه كحكم القضاء عن نفسي؟
- أنا شاب كنت تاركًا للصلاة وجميع العبادات قبل وفاة جدتي ـ رحمها الله ـ وبعد وفاتها أصبحت إنسانًا مختل
- تأخرت عادتي 20 يوما مع وجود آلام في الرحم والصدر، ونزلت مني إفرازات بنية استمرت خمسة أيام، وبعد ذلك
- سؤالي عن المضاربة. رأس المال: عبارة عن قيمة محددة، مقسومة على أسهم، بقيم متساوية. المضارب: شركة مقاو
- FedExField