يمتلك الرسم قدرات هائلة في تحسين الصحة النفسية، فبدلاً من مجرد نشاط إبداعي ممتع، يُعدّ أداة قوية للتعبير عن الذات والمشاعر الداخلية، ما يُمكنه تخفيف الضغط النفسي. عبر رسم الأفكار والأحاسيس، يصبح بالإمكان “إخراج”ها من الذهن وتقليل مستويات القلق. كما أن الرسم يُحفز التفكير الإبداعي والإبداع، مما يُساهم في بناء الثقة بالنفس وتقدير الذات.
تُشجّع ممارسته على الاسترخاء والتركيز، أمرٌ ضروريٌ للحفاظ على التوازن النفسي، إضافة إلى قدرته الفريدة على استرجاع الذكريات وإعادة نظرها بطريقة غير مباشرة، ممهداً لفهم أفضل لذاتك وتجارب الحياة. بكل بساطة، يُعدّ الرسم تمرينًا مهمًا لصحة نفسية جيدة.
إقرأ أيضا:كتاب الرياضيات وتطبيقاتها في العلوم الإدارية والاقتصاديةمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- أريد الاشتغال مع شركة أمازون amazon.com لكن عندي بعض الاستفسارات؛ فأنا لا أريد أي كسب حرام أو فيه شب
- هل زواجي يكون محرما؟ تزوجت من شخص كان أجداده مسلمين لكن عندما انتقلوا لبلدان أخرى أضاعوا ديانتهم وصا
- إنني شاب أعيش بأمريكا الشمالية، وأحاول قدر المستطاع الحفاظ على ديني، والتحلي بأخلاق الإسلام على الرغ
- قلت لزوجتي علي الطلاق حد سيدخل عندنا اليوم، مع العلم أني لم أقصد كلمة الطلاق ولا أحد. فهل علي من وزر
- Hormone replacement therapy
