يُعتبر مستوى السكر العشوائي مؤشرًا مهمًا لصحة الإنسان، حيث يُمثل متوسط مستويات الجلوكوز خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة. تُحدد المعايير العالمية المعدل الطبيعي للسكر العشوائي بـ أقل من 140 ملغ/دسيليتر، وبعض المنظمات الصحية توصي بـ أقل من 126 ملغ/دسيليتر لتقليل مخاطر الإصابة بالسكري النوع الثاني. للحفاظ على مستويات السكر العشوائي الطبيعية، ينصح باتباع نظام غذائي متوازن يقلل من الأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة، ويُفضل تناول الفواكه والخضروات والبروتينات الخفيفة.
السيطرة على الوزن و ممارسة الرياضة المنتظمة تُساعد أيضًا في تنظيم مستويات السكر في الجسم وتحسين حساسية الأنسولين.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- ما حكم الإسلام في من يدّعون تسخير الجن؟
- سلمني أبي قطعة أرض تبلغ 400 متر مربع؛ منذ ما يزيد عن 12 سنة، واشتريت بقعة أخرى محاذية لها، تبلغ 200
- لدي صديق يعمل في وزارة الأوقاف وكانوا يوزعون عليه القرآن مجاناً لأنه يعمل في الوزارة فأعطاني مصحفاً
- توفي رجل، وترك: أربعة أبناء، وزوجة، وثلاث بنات، فكيف تتم قسمة التركة؟
- أنا معلم دين، وكان الدرس عن حد الزنا، وأنه يلزم له شهادة أربعة شهود، فسألني طالب عن رجلين وامرأتين ي
