الغضب، كشعور طبيعي، يمكن أن يكون له تأثيرات عميقة على الصحة النفسية والجسدية للفرد. من الناحية الفسيولوجية، يؤدي الغضب إلى تغيرات هرمونية وجسمية مثل ارتفاع مستويات الأدرينالين والكورتيزول، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وتسريع نبضات القلب. هذه الاستجابة يمكن أن تساهم في مشاكل صحية مثل الأكزيما وزيادة خطر الإصابة بنوبات قلبية إذا استمر الغضب بشكل مزمن. من الناحية النفسية، يمكن أن يسبب الغضب اضطرابًا عقليًا ملحوظًا، بما في ذلك الصداع، الاكتئاب، والأرق. قد يشعر الفرد بعدم الراحة الجسدية مثل ألم الصدر وضغط الجيوب الأنفية والغثيان والدوار والتعب والإرهاق والخدر وانزعاج العضلات. هذه الأعراض تشير إلى مخاطر كبيرة على الصحة النفسية والعقلية.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : اشْتَفْعلى مستوى المجتمع، يؤثر الغضب بشكل كبير على العلاقات الشخصية. التعامل مع شخص يعاني من غضب مزمن يمكن أن يكون تحديًا كبيرًا، حيث يمكن أن يؤدي إلى صعوبة في بناء علاقات جديدة وصداقات حميمة. الأشخاص الذين يعانون من الغضب المزمن غالبًا ما يواجهون رفضًا ذاتيًا ويجدون صعوبة في تنظيم حالتهم الانفعالية، مما يؤدي إلى ضعف مهارات الاتصال وتدهور العلاقات الاجتماعية. هذا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل خطيرة في العلاقات الزوجية والعمل، حيث يمكن أن يتسبب الغضب في سلوكيات عدوانية مثل الاعتداء البدني أو اللفظي. بالإضافة إلى
