تعتبر الجوجيتسو البرازيلية أحد أشكال الفنون القتالية الأكثر فعالية وانتشارًا حاليًا، وهي تعتمد بشكل رئيسي على تقنيات الإمساك والتثبيت والتحكم بدلاً من اللكمات والصراعات المفتوحة. لبدء رحلة نحو إتقان هذا النوع الفريد والممتع من رياضة الدفاع عن النفس، هناك عدة عناصر أساسية ينبغي مراعاتها. أولاً، يُشدد على أهمية فهم تاريخ الجوجيتسو البرازيلية الذي يعود إلى كارلوس غراسي الأب، والذي نشر أفكار جديدة حول تطبيق فوائد الجودو اليابانية في مواجهات الشارع الواقعية. ثانيًا، تعد اللياقة البدنية والصحة العامة ضرورية؛ إذ يشمل بناء قاعدة قوية من الصحة البدنية تحسين المرونة والقوة والتوازن عبر تمارين مختلفة مثل تمارين شدّ الجسم وتمارين القلب والأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك، تعلم التنفس الاستراتيجي مهم جدًا في إدارة الضغط خلال المواقف الحرجة.
إقرأ أيضا:قراءة وتحميل كتاب التاريخ الاجتماعي لدرعة لمؤلفه أحمد البوزيديبعد ذلك، يأتي التركيز على تعلم أساسيات الوضعيات والحركات الأساسية، بما في ذلك أوضاع الفتح التي تتيح التواصل مع الخصم بفعالية. أيضًا، يجب الانتباه إلى مهارات المحاولة والخروج منها والدوران داخل وخارج الفرصة للهجوم المضاد. جانب آخر مهم هو
- الاستدلال الدائري
- عندما أكون في المسجد أقرأ القرآن، يدخل بعض الناس، فأضطر إلى رد السلام عليهم، وأتوقف عن القراءة. فهل
- أعيش بالخليج وقد خطبت والحمد لله إنسانة مسلمة لديها مواصفات الإنسانة التي أحتسبها بها عند الله صالحة
- لماذا لا يتم تعليم اللغة العربية -وهي لغة القرآن- كلغة ثانية في كل دول العالم الإسلامي لسهولة فهم وق
- لدي خادمة ليست مسلمة ولا مسيحية هي هندوسية لديهم في دينهم أنهم يستطيعون أن يتزوجوا أخوالهم أو أعمامه
