يوفر النص دليلًا شاملاً حول كيفية تحقيق بشرة أكثر اشراقًا ونقاءً خلال سبعة أيام فقط. يتضمن الروتين نهجين رئيسيين للعناية بالبشرة: الرعاية اليومية والعلاجات الطبيعية الأسبوعية. بدايةً، ينصح باتباع عادات نظافة بسيطة ولكن فعالة؛ حيث يتم تنظيف البشرة برفق باستخدام المنظفات المناسبة لكل نوع بشرى. بعد ذلك، يُستخدم عصير الليمون -الغنى بحمض السيتريك- لتحقيق تأثير فاتح للبقع الداكنة والتخلص منها تدريجيًا. ومع ذلك، يجب تجنب تعرض المنطقة المصابة للشمس عقب تطبيق عصير الليمون نظرًا لأنه قد يزيد حساسية الجلد تجاه الأشعة فوق البنفسجية.
وفي الخطوة التالية، يقترح النص وضع خليط من القهوة وزيت الزيتون على اليدين للمساعدة في تحسين لونهما بفضل مضادات الأكسدة والمواد المغذية الموجودة فيهما. أما بالنسبة لعلاج المساء، فتتمثل أفضل طريقة في اختيار مرطب غني بالنياسيناميد وفيتامينات أخرى تعمل على تغذية البشرة وتفتيحها أيضًا. ويمكن إضافة زيت جوز الهند لمن يعانون من حالة شديدة من الجفاف ليمنحه المزيد من الترطيب العميق خصوصًا عند النوم. أخيرا وليس آخرا، يشجع النص الأف
إقرأ أيضا:كتاب الموسوعة الجغرافية (الجزء الثاني)
