الفطام هو مرحلة حاسمة في حياة الطفل، حيث يمثل تحولاً غذائياً مهماً نحو اكتساب مهارات جديدة وتعزيز الثقة بالنفس. يبدأ الفطام عادةً بين عمر ست إلى تسعة أشهر، ولكن الوقت المثالي يعتمد على مستوى النمو الجسدي للطفل ومهاراته الحركية الدقيقة. قبل البدء بالفطام، يجب التأكد من أن الطفل قادر على الجلوس بمفرده بدون دعم وأن لديه القدرة على إمساك الطعام وتحريك رأسه بشكل مستقيم لتجنب الاختناق. في البداية، يُنصح باستخدام الأطعمة المهروسة والمخلوطة جيداً مثل الخضروات والفواكه المهروسة أو المصنوعة من دقيق الشوفان. يمكن إضافة اللحوم بعد مرور شهر تقريباً من بدء الفطام، ولكن يجب أن تكون مطبوخة تماماً ومقطعة بشكل ناعم جداً لتقليل مخاطر الاختناق. يجب أن تستمر وجبات الفطام لمدة قصيرة في البداية، حوالي خمس دقائق لكل جلسة تغذية، حتى يتعود جسم الطفل وحواس ذوقه عليها تدريجياً. ينصح بتوفير بيئة هادئة وغير مشتتة أثناء تناول الوجبة لمساعدة الطفل على التركيز والاستمتاع بالتجربة الجديدة. يمكن للأمهات الاستمرار في الإرضاع الطبيعي جنباً إلى جنب مع الفطام، مما يساعد في الحفاظ على الروابط العاطفية القوية بين الأم والطفل وتقديم الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم المت
إقرأ أيضا:كتاب الكيمياء الحركية والكهربية
