احتباس الدورة الشهرية، أو انقطاع الطمث، هو حالة تتوقف فيها الدورة الشهرية لفترة طويلة بشكل غير طبيعي لدى النساء اللواتي لديهن دورة شهرية منتظمة سابقًا. يمكن أن يكون لهذه الحالة تأثير نفسي كبير على النساء. من أبرز الأسباب الشائعة لاحتباس الدورة الشهرية الإجهاد والحالة النفسية، حيث يمكن أن يؤثر الضغط النفسي والإجهاد المستمر على توازن الهرمونات في الجسم، مما يؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية. كما أن الوزن الزائد أو النحافة الزائدة يمكن أن يتسببا في انقطاع الطمث بسبب نقص الدهون المخزنة اللازمة لإنتاج الهرمونات المرتبطة بالدورة الشهرية. مشاكل الغدة الدرقية وتناول أدوية معينة قد تؤدي أيضًا إلى احتباس الدورة الشهرية. التغيرات البيئية والنظام الغذائي، مثل التعرض الطويل للظروف الباردة أو تناول وجبات غذائية قليلة السعرات الحرارية، يمكن أن يتداخل مع إنتاج الهرمونات ويؤدي إلى احتباس الدورة.
إقرأ أيضا:أصل السلالة E والسلالة الأفروأسيوية E_M35من العلاجات الطبيعية التي قد تساعد في استعادة النظام الهورموني ممارسة الرياضة المنتظمة وممارسة تمارين الاسترخاء. التركيز على نظام غذائي متوازن غني بالفواكه والخضروات والفاصولياء والحبوب الكاملة وزيت بذور الكتان والمكسرات يمكن أن يساهم في تنظيم مستوى الهرمون وتعزيز نمو بطانة الرحم الصحية. مكملات الأعشاب مثل شاي عشبة القديس
- هل تجوز القبل بين بنات وأولاد الخالة، أو أولاد العم أو العمة؟.
- منزلي أعددت منه الدور الأرضي صالة رياضية ـ لحمل الأثقال وغيرها كالحديد ـ كمشروع تجاري، فهل هناك أي ح
- زوجي تزوج علي بعد شهر من الزواج، وعرفت بعدها بستة أشهر أنه تزوج علي، فهو كان يعاملني معاملة بين السي
- كنت لوطيا أمارس فاحشة اللواط والعياذ بالله، وكنت آخذ مبلغا ماليا من بعض الذين أمارس معهم، ولكن تبت إ
- دخلت منتدى وكان فيه مسابقة المهم دخلت وشاركت في المسابقة وفاز في المسابقة ثلاثة أشخاص وأنا لست منهم،
