النص يسلط الضوء على ضرورة الحفاظ على حاسة السمع من خلال تقليل التعرض للضوضاء العالية، وتشجيع فحص الأذن بشكل دوري، والحفاظ على نظام غذائي متوازن غني بالأوميغا ومضادات الأكسدة، وتجنب التدخين، واستخدام واقيات الأذن عند الحاجة. كما ينوه النص بأهمية تقنيات الاسترخاء، ممارسة الرياضة بانتظام، والراحة بين فترات الاستماع الطويلة، إلى جانب التأكيد على دور الثقة بالنفس في تحسين القدرة على الإنصات.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- ما هي أحكام رد الأمانة إلى أهلها؟ وما جزاء من فرط في الأمانة أو أهملها؟.
- أنا مسلم عربي أعمل حاليا بدولة الصين و أقرب مسجد يبعد عن مكان إقامتي وعملي بحوالى 30 دقيقة بالسيارة
- Cannon Falls, Minnesota
- Mareuil-sur-Arnon
- عليّ كفارة لأني أتيت أهلي بعد صلاة الفجر في رمضان مرتين غير متتابعتين, وكان عليّ أن أكفـّر بعتق رقبة
