التأثيرات السلبية للتكنولوجيا على الصحة النفسية

في العصر الحديث، أصبحت التكنولوجيا جزءًا لا يتجزأ من حياة الناس، حيث توفر مجموعة واسعة من الفوائد. ومع ذلك، هناك جانب سلبي لهذه التقدمية الكبيرة يتمثل في تأثيراتها على الصحة النفسية. أحد أبرز هذه التأثيرات هو العزلة الاجتماعية. مع الزيادة في استخدام وسائل التواصل الاجتماعي، يميل الناس إلى الابتعاد عن التفاعلات الواقعية، مما يؤدي إلى شعور بالوحدة والعزلة. هذا يمكن أن يزيد من مخاطر الإصابة بالاكتئاب والقلق. بالإضافة إلى ذلك، تعرض منصات التواصل الاجتماعي الأفراد باستمرار لمقارنة حياتهم مع حياة الآخرين، مما يمكن أن يؤدي إلى شعور بالنقص وعدم الرضا عن الذات. هذا الشعور يمكن أن ينتج عنه ضغوط نفسية كبيرة ويؤدي إلى تدني مستوى الرضا عن الحياة.