التلبينة، وهي حساء بيضاء رقيقة مصنوعة من دقيق الشعير ونخاله، تُعتبر من الأطعمة التقليدية التي لها فوائد صحية عديدة، خاصةً فيما يتعلق بصحة القولون. تحتوي التلبينة على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، حيث تحتوي كل ملعقة كبيرة منها على حوالي جرام من الألياف، وهو ما يساعد في تنظيم حركة الأمعاء. هذه الألياف تزيد من حجم المواد الناعمة التي تمر عبر القولون، مما يساعد في الحفاظ على توازن الحموضة الطبيعية للأمعاء وتعزيز عملها بطريقة منتظمة. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي التلبينة على ألفا جلوكان والألياف القابلة للذوبان الأخرى التي تتفاعل مع البكتيريا المفيدة في الأمعاء، مما يؤدي إلى إنتاج أحماض دهنية قصيرة السلسلة مفيدة لصحة الأمعاء. هذه الخصائص تجعل التلبينة فعالة في تحسين عملية الهضم والحماية من المشكلات الصحية المتعلقة بالقولون.
إقرأ أيضا:أبو إسحاق إبراهيم الزرلاقيمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- في حالة زيادة المتابعين، عن طريق البحث عن حساب به العديد من المتابعين، ثم نقوم بمتابعة أولئك المتابع
- هنا في بلجيكا أماكن ذبح الأضحية جدا محدودة ولن نتمكن من الذ بح إلا في ساعات متإخرة جدا وسؤالي هو: ما
- New Zealand national under-20 football team
- Thillois
- أود السؤال عمن يريد أن يضحي هذا العيد فيجب عليه أن لا يقص أظافره ولا يقتطع شيئا من شعره ولكني أعاني
