التهاب فقرات أسفل الظهر هو حالة شائعة تتميز بألم حاد أو مستمر في المنطقة السفلى من الظهر، وغالباً ما يتفاقم مع الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة. يمكن أن يشعر المصابون بالتصلب والتيبس في عضلات الظهر، خاصة بعد الراحة الطويلة، وقد يعانون من تنميل وخدران في الساقين بسبب الضغط على الأعصاب. العلاج الطبيعي يلعب دوراً مهماً في إدارة هذه الآلام، حيث يساعد النشاط البدني المنتظم مثل اليوجا وتمارين التمدد الخفيفة في تخفيف الألم وتقوية عضلات الظهر الداعمة. الاسترخاء والنوم الجيد هما أيضاً جزء أساسي من عملية التعافي. بالإضافة إلى ذلك، تجنب الوضعيات غير الصحية أثناء العمل والحفاظ على وزن صحي يساهم بشكل كبير في الوقاية من هذا النوع من الأمراض. إذا استمرت الأعراض لأكثر من يومين، يُوصى بزيارة الطبيب للحصول على التشخيص المناسب والعلاجات الملائمة، والتي قد تشمل الأدوية المضادة للالتهابات والأدوية المسكنة للألم تحت إرشادات طبية محترفة.
إقرأ أيضا:كتاب دلالات وتفسير النتائج المخبرية- طبيب بشري يكلف بنوبات استقبال وطوارئ ـ وعادة ما تكون مشحونة بالتوتر ـ بجانب تخصصه الأصلي، لكنه مريض
- فريق نورفولك أدميرالز (دوري الهوكي الشرقي)
- أنا شاب عمري 18 عاما، تبت إلى الله، والحمد لله. لدي مشكلة تقض مضجعي، وأصبحت مهموما بها، وهي أني لا أ
- Walter Pérez
- كيف جمع العلماء بين حديث: «كَانَ كُلُّ نَبِيٍّ يُبْعَثُ إِلَى قَوْمِهِ خَاصَّةً»، وإرسال يونس -عليه
