الجزّ على الأسنان أثناء النوم الأسباب الشائعة والعلاجات المحتملة

الجزّ على الأسنان أثناء النوم، المعروف أيضًا بالبروكسيزم، هو حالة شائعة تحدث بشكل غير واعٍ وتتمثل في الضغط المتكرر أو طحن الأسنان. من الأسباب الشائعة لهذه الحالة التوتر والإجهاد، حيث يمكن أن يؤدي الإجهاد اليومي إلى استجابة جسدية أثناء النوم. كما أن مشكلات محاذاة الأسنان، مثل عدم توافق الفك العلوي والسفلي، قد تدفع الأشخاص إلى جز أسنانهم بشكل زائد. بعض الأدوية المستخدمة لعلاج القلق والاكتئاب، بالإضافة إلى تناول كميات كبيرة من الكافيين والكحول قبل النوم، يمكن أن تزيد من احتمالية حدوث البروكسيزم. كما أن حالات صحية مثل الربو ومرض باركنسون ومتلازمة توريت قد ترتبط بظهور هذه الحالة. العادات الشخصية مثل قلة النشاط البدني والنوم غير المريح يمكن أن تساهم أيضًا في زيادة احتمالية الجز على الأسنان. تشمل العلاجات المحتملة إدارة مستويات الإجهاد من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التأمل واليوغا، وتصحيح محاذاة الأسنان باستخدام حافظة اللسان المناسبة، وتقليل استهلاك المواد المحفزة مثل الكافيين والكحول. كما يمكن استخدام أجهزة خاصة مثل حافظات اللي للتخفيف من الضغط على الأسنان. في الحالات الأكثر تعقيدًا، قد يتطلب الأمر تدخلًا طبيًا متخصصًا واستخدام وسائل مثل بانوراما صور الأشعة البانورامية الموضعية لتصميم وحدات خاصة تستهدف بيئة الفرد وو