الجمباز رياضة الحركات والمهارة العالية

الجمباز هو رياضة تتطلب أداء سلسلة من الحركات على أجهزة مختلفة، وتتميز هذه الحركات بارتقاء الجسد إلى مستويات عالية من القوة والمرونة والبراعة. تُعرّف كلمة “جمباز” بأنها مشتقة من اللغة اليونانية وتعني التدريب العاري، مما يعكس أصولها التي كانت تعتمد على التدريبات البسيطة والحرية الحركية. يُقسم الجمباز إلى عدة أشكال رئيسية، أبرزها جمباز النط الذي يركز على أداء حركات تنافسية على حصان الحلق، وجمباز البهلواني الذي يجمع بين المهارة والمرونة في أداء حركات متعددة على الأرض، وجمباز الفني الذي يشتمل على أداء سلسلة من الحركات على أجهزة مختلفة مثل التمارين على الأرض، حصان الحلق، طاولة القفز، المتوازي، جهاز العقلة، والحلق. أما الجمباز الإيقاعي فيُؤدّى بأسلوب رقي ويتميز بدمج الموسيقى مع الحركات على الأجهزة. يُعتبر الجمباز العرابي أحد أشكال الجمباز الفنية التي تتضمن حركات فلكلورية وأدوات مثل المظلة. فوائد الجمباز عديدة، حيث يساهم في تعزيز القوة وتطوير قوة العضلات وتقوية الهيكل العظمي بشكل عام، وتحسين المرونة وتقليل خطر الإصابة، وتنمية البراعة وتحسين مهارات التوازن والتنسيق الحركي. تُعد رياضة الجمباز لعبة دولية تتميز بالروح الرياضية العالية، حيث يشارك