يُعدّ الروبيان مصدرًا غنيًا بالبروتين الحيواني، وهو أيضًا مليء بالأحماض الأمينية الضرورية والدهون الصحية. يتمتع الروبيان بمحتوى غذائي رائع يضم الفيتامينات والمعادن الأساسية.
من أهم فوائد الروبيان هو احتوائه على الأحماض الدهنية أوميغا -3، والتي تُساعد في تقليل الكوليسترول الضار وزيادة الجيد وتقوية وظائف الدماغ والذاكرة. كما يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي الخلايا من الأضرار التي تسببها الجذور الحرة، وبالتالي قد يُساهم في الوقاية من السرطان وأمراض أخرى. بجانب ذلك، يمتاز الروبيان بنسبة عالية من الزنك والفوسفور، اللذان يفيدان في المحافظة على صحة العظام والجلد والعضلات.
مقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- صبي عمره 12 سنة أدى العمرة، لكنه نسي الحلق أو التقصير ولبس ثيابه، فهل عليه شيء؟.
- ما حكم الدين في شهادة الاستثمار في البنوك؟ يوجد في البنك ما يسمى وثيقة التخرج وهي عبارة عن أن أشترك
- أنفقت مالي الحلال على الحرام -مثل مشاهدة الأفلام الإباحية، وغيرها-، فهل لي من توبة، أم إن الأمر قد ا
- أعمل في إحدى الشركات سائقا لمعدة ثقيلة، وتوجد معنا في نفس المشروع بعض الشركات الأخرى، ولا توجد عندها
- عند أهل السنة: يحرم الخروج على ولي أمر المسلمين ما لم يبح بكفر صريح, وما دامت صلاة الجماعة قائمة، لك
