في النص، يُسلط الضوء على مفهوم الصحة الشاملة الذي يتجاوز مجرد التركيز على النظام الغذائي. يُشير الخبراء إلى أن الصحة العامة تتأثر بشكل كبير بالجوانب الروحانية والنفسية، والتي غالبًا ما يتم تجاهلها في المناقشات الصحية. يُحذرون من الإفراط في التركيز على النظام الغذائي، مما قد يؤدي إلى تجاهل التأثيرات الهائلة للقضايا الروحانية والنفسية على الصحة. يُقترح استثمار الوقت في الرعاية الذاتية الروحية والنفسية، مثل جلسات التفكير الذاتي والتأمل، لتحقيق توازن بين السلام الداخلي والصحة البدنية والحالة المزاجية. تُؤكد سيدرا الزاكي على أهمية إدراج تقنيات بسيطة مثل الراحة الصباحية لاستعادة الاتصال الداخلي، حتى في الجداول الزمنية المشغولة. يُشدد الجميع على ضرورة إعادة النظر في النظرة التقليدية للصحة، معتبرين أنها ظاهرة أكبر بكثير من مجرد الطعام الذي نأكله. الهدف هو خلق بيئة تُعزز جوانب متكاملة ومتزامنة للنمو الإنساني، مما يعكس فهمًا عميقًا بأن سعادتنا تتجاوز ما نجده على طبق طعامنا.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : اضرب الطّم
