في ظل الثورة التكنولوجية العالمية، أصبحت الرقمنة جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، مما أدى إلى تساؤلات حول تأثيرها على الصحة النفسية. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي مرتبط بالاكتئاب والأرق لدى الشباب، حيث يشعر البعض بالضغط بسبب المقارنة المستمرة مع الآخرين الذين يظهرون حياة مثالية عبر الإنترنت. الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات يمكن أن يؤدي إلى نقص الحركة وزيادة الوزن، مما يساهم في حدوث أمراض القلب وتغيرات مزاجية سلبية. بالإضافة إلى ذلك، فإن التعرض طويل المدى لأشعة البلو راي الصادرة من الهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر قد يضر بجودة النوم ويسبب القلق والإجهاد. من الناحية النفسية والاجتماعية، يعاني بعض المستخدمين من مشاعر الوحدة والعزلة رغم وجودهم الدائم على المنصات الإلكترونية، وقد يتطور إدمان الوسائط المتعددة كمشكلة صحية خطيرة. لمعالجة هذه التحديات، يمكن للمستخدمين تعزيز عادات صحية مثل تحديد وقت محدد للتواصل عبر الإنترنت وممارسة الرياضة بشكل منتظم والحصول على قسط كافٍ من الراحة. كما أنه من المهم تشجيع التفاعل الشخصي وجهًا لوجه وإعادة توازن بين الحياة الواقعية والحياة الافتراضية.
إقرأ أيضا:العدد الأول من المجلة الصحية المغربية- أحياناً بعد أن أقوم بأداء الزكاة يتبقى بعض المال ( مال زكاة ). فهل يجوز أن أبقي على هذا المال مع عدم
- معي مبلغ مالي اشتركت أنا ومجموعة في بناء مبنى سكني. فهل على هذا المبلغ زكاة مال؟ وعند بيع هذا المبنى
- ما حكم ما يلي: أنا امرأة تقية -ولله الحمد- استخدمت جوال زوجي القديم بسبب عطل جوالي الذي أعطاني إياه
- أفتوني يرحمكم الله. إن شاء الله أعمل مصمما لبرامج حاسوب في شركة تونسية تعمل لحساب شركة أجنبية. خدمة
- كنت أريد أن أسأل عن حكم شركة تبيع عضويات، تتيح للناس الشراء من متاجر أونلاين، مثل سوق وجوميا، ويرجع
