الكرب تعريف ومظاهر وتأثير نفسي واجتماعي

الكرب هو حالة ذهنية وعاطفية تنشأ من ضغط شديد أو تحديات كبيرة، مما يؤدي إلى شعور بالضيق الشديد، القلق، والإرهاق. هذه الحالة ليست عشوائية بل نتيجة لتراكم الضغوط التي تتجاوز قدرة الفرد على التحمل. تظهر مظاهر الكرب عبر أعراض جسدية مثل الصداع، وزيادة ضربات القلب، وألم المعدة، وصعوبات النوم، وأعراض عقلية مثل الاضطراب الذهني، فقدان التركيز، القلق المستمر، الاكتئاب، والشعور بالإحباط. تأثيرات الكرب لا تقتصر على الفرد فقط بل تمتد إلى البيئة الاجتماعية، حيث قد يصبح المصابون أكثر سلبية وحساسية تجاه الآخرين وقد ينسحبون اجتماعياً. كما يمكن أن يؤثر الكرب على الأداء المهني والحياة الأسرية. لذلك، الاعتراف المبكر بتأثيرات الكرب واتخاذ التدابير المناسبة مثل الاستشارة النفسية أو العلاج الدوائي إذا لزم الأمر أمر ضروري للحفاظ على الصحة العامة والنفسية للأفراد والمجتمع ككل.