الوحم، المعروف أيضًا برغبات الحمل، هو رغبة شديدة وغير عادية في تناول أنواع معينة من الطعام، قد تكون طعامًا تقليديًا أو غير عادي، ويمتد من الثلث الأول إلى الثاني من الحمل. يرجع الوحم للتغيرات الهرمونية والكيميائية التي تحدث في جسم المرأة الحامل بعد الإخصاب، وتشمل رغبات الشوكولاتة، الآيس كريم، الحلويات، الفواكه، الكاري والفلفل والثوم وغيرها.
يمكن أن يتضمن الوحم أيضًا رغبة بمواد غير قابلة للأكل مثل ورق التواليت أو الصحف، لكن هذه الحالة نادرة. للحد من آثار الوحم، يُنصح باتباع نظام غذائي متزن ومتنوع، الحفاظ على جدول ثابت للوجبات الصغيرة المنتظمة، والتقليل من السكريات والأطعمة المصنعة.
إقرأ أيضا:كتاب الكيمياء الحركية والكهربيةمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- Flowers Foods
- أنا موظف وأحصل على راتب 350 دينارا أردنياً وقد سألني أحد الإخوة عن فقراء حتى يعطيهم الزكاة ودللته وأ
- فلدي سؤالان ، سؤالي الأول كما يلي: هل يجوز الوضوء والصلاة بثوب مسته قطرات من البول أثناء الاستنجاء ع
- First inauguration of Grover Cleveland
- نحن نسكن في عمارة في 4 شقق، والجهة التي نخرج منها فيها شقتنا في أعلى دور، وتحتنا شقتان، والشقة ال
