تتناول مقالة “تأثير التكنولوجيا على الصحة العقلية” موضوعًا معقدًا ومتعدد الجوانب، حيث تكشف عن كلا الجانبين الإيجابي والسلبى لوجود التكنولوجيا في حياتنا اليومية. وبينما تقدّم التطبيقات الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي فوائد عديدة كالسهولة في الاتصال والتواصل وتبادل المعرفة، فقد أثبتت دراسات حديثة وجود ارتباط قوي بين الزيادة في استخدام الهواتف المحمولة وغيرها من الأجهزة الإلكترونية ومستويات أعلى من الاكتئاب والقلق. ويبدو أن السبب الرئيسي لذلك يكمن في اضطراب دورة النوم الطبيعية بسبب الاستخدام المستمر لهذه الأدوات، فضلاً عما ينتج عنه شعور بعدم الرضا والنقص نتيجة المقارنة الدائمة بين الحياة الواقعية وحياة الآخرين المزعومة المثالية عبر الشبكات الاجتماعية.
على الرغم من تلك التأثيرات السلبية المحتملة، هناك جانب آخر مضيء لهذا الموضوع يتمثل في الحلول المفيدة التي توفرها التكنولوجيا نفسها لتحسين الصحة العقلية. فعلى سبيل المثال، أصبحت الخدمات الاستشارية النفسية الافتراضية ودعم مجموعات المرضى متاحة الآن بشكل واسع عبر الإنترنت، وكذلك تطبيقات تتبع الروتين الصحي اليومي والتي تساعد على تعزيز نمط حياة أكثر توازنًا وصحة. ومع ذلك، يجب
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : المضَمّة- حلفت يمين طلاق على زوجتي ألا تذهب لعزاء أي أحد، سواء من أهلي أم أهلها، وهذه الأيام توفي خالها، فقالت
- عندى توأم ولد و بنت الحمد لله دربتهم على النظافة من عمر سنة و نصف وهم ما زالوا يستخدمون القصرية أو ا
- Vogtsburg im Kaiserstuhl
- وقعت بيني وبين زوجي مشكلة منذ أشهر، وقد كان في حالة عصبية وصدمة من المشكلة، وقال لي علي طلاق ثلاث أل
- جزاكم الله كل خير على ما تقدمونه من فتاوى واستشارات لمن هو في حيرة من أمره. أنا فتاة أبلغ من العمر ت
