تتناول مقالة “تأثير التكنولوجيا على الصحة العقلية” موضوعًا معقدًا ومتعدد الجوانب، حيث تكشف عن كلا الجانبين الإيجابي والسلبى لوجود التكنولوجيا في حياتنا اليومية. وبينما تقدّم التطبيقات الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي فوائد عديدة كالسهولة في الاتصال والتواصل وتبادل المعرفة، فقد أثبتت دراسات حديثة وجود ارتباط قوي بين الزيادة في استخدام الهواتف المحمولة وغيرها من الأجهزة الإلكترونية ومستويات أعلى من الاكتئاب والقلق. ويبدو أن السبب الرئيسي لذلك يكمن في اضطراب دورة النوم الطبيعية بسبب الاستخدام المستمر لهذه الأدوات، فضلاً عما ينتج عنه شعور بعدم الرضا والنقص نتيجة المقارنة الدائمة بين الحياة الواقعية وحياة الآخرين المزعومة المثالية عبر الشبكات الاجتماعية.
على الرغم من تلك التأثيرات السلبية المحتملة، هناك جانب آخر مضيء لهذا الموضوع يتمثل في الحلول المفيدة التي توفرها التكنولوجيا نفسها لتحسين الصحة العقلية. فعلى سبيل المثال، أصبحت الخدمات الاستشارية النفسية الافتراضية ودعم مجموعات المرضى متاحة الآن بشكل واسع عبر الإنترنت، وكذلك تطبيقات تتبع الروتين الصحي اليومي والتي تساعد على تعزيز نمط حياة أكثر توازنًا وصحة. ومع ذلك، يجب
إقرأ أيضا:كتاب علم الإحصاء: مقدّمة قصيرة جدًّا- فهل الأسماء تؤثر على أصحابها؟ وهل أسماء المناطق والقرى والمدن لها تأثير كذلك على السكان الذين يقطنون
- توفي رجل وترك زوجة أولى، وأولاده منها: 3 بنات، وابن واحد، وترك زوجة ثانية دون أولاد، وترك العديد الع
- هل علي كفاره يمين في هذه الحالة: حلفت يمينا أن لا أقوم بفعل معين بعد فترة قمت بهذا الفعل ولكن ليس بش
- Rave On
- أحبكم في الله، وسؤالي: اغتبت بعض المسلمين في الماضي وتبت من هذه المعصية وقرأت أنني إذا كنت سأتوب من
