تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للشباب هو موضوع ذو أهمية متزايدة في السنوات الأخيرة. تشير الدراسات إلى أن الإفراط في استخدام منصات مثل الفيسبوك وتويتر وإنستغرام يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر والقلق والإكتئاب بين الشباب. هذا التأثير السلبي يمكن أن يكون نتيجة للضغط المستمر للتنافس مع الآخرين عبر المقارنة الاجتماعية، مما يسبب مشاعر العجز والإحباط. بالإضافة إلى ذلك، فإن التعرض المتكرر لمحتوى سلبي أو عنيف يمكن أن يؤثر سلباً على الحالة النفسية للفرد. على سبيل المثال، أظهرت دراسة أن البالغين الذين يقضون أكثر من ساعتين يومياً في تصفح الأخبار الإلكترونية هم أكثر عرضة للإصابة بالإجهاد النفسي. للتخفيف من هذه التأثيرات السلبية، يُنصح بإدارة الوقت بشكل فعال، واختيار المحتوى الذي يدعم الرفاهية الشخصية، والتواصل الحقيقي مع الأصدقاء والأهل بعيداً عن الشاشة، وممارسة الرياضة والتغذية الصحية.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية : الماكلة- عندي مبلغ من المال وأريد أن أتصدق منه لعدد من الأشخاص لأداء مناسك العمرة؟ وجزاكم الله كل خير.
- Jaroslav Pollák
- المرأة في البيت تصلي إذا سمعت الأذان أم عندما تسمع حي على الصلاة أم عندما ينتهي الأذان؟
- هل يجوز قول: من صدق الأبراج يكفر. يعني لو صدق أن برج كذا، صفته كذا؟
- أعيش في مجتمع لا يتأدب مع الله، ويقول عبارات ليس فيها تأدب مع الله، بل ورأيت عالما يقول إنها تدخل با
