تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للشباب هو موضوع ذو أهمية متزايدة في السنوات الأخيرة. تشير الدراسات إلى أن الإفراط في استخدام منصات مثل الفيسبوك وتويتر وإنستغرام يمكن أن يؤدي إلى زيادة مستويات التوتر والقلق والإكتئاب بين الشباب. هذا التأثير السلبي يمكن أن يكون نتيجة للضغط المستمر للتنافس مع الآخرين عبر المقارنة الاجتماعية، مما يسبب مشاعر العجز والإحباط. بالإضافة إلى ذلك، فإن التعرض المتكرر لمحتوى سلبي أو عنيف يمكن أن يؤثر سلباً على الحالة النفسية للفرد. على سبيل المثال، أظهرت دراسة أن البالغين الذين يقضون أكثر من ساعتين يومياً في تصفح الأخبار الإلكترونية هم أكثر عرضة للإصابة بالإجهاد النفسي. للتخفيف من هذه التأثيرات السلبية، يُنصح بإدارة الوقت بشكل فعال، واختيار المحتوى الذي يدعم الرفاهية الشخصية، والتواصل الحقيقي مع الأصدقاء والأهل بعيداً عن الشاشة، وممارسة الرياضة والتغذية الصحية.
إقرأ أيضا:الدارجة المغربية- السلام عليكمسؤالي لكم فضيلة الشيخ عن اغتنام الوقت فأنا أحفظ كل يوم جزءاً من القرآن وأقرأ بكتاب للشيخ
- لماذا لا يجمع علماء الإسلام المعاصرون رأيهم على تحريم التدحين ضاربين أمثله من القرآن والسنة و يسدون
- صفتي: طالبة طب محجبة، أود بشدة إتمام دراستي في فرنسا؛ لما يقدمونه من جودة في التعليم، ولنقصها، إن لم
- هل يجوز أن تعمل المرأة في مجال التعليق الصوتي، وأن تحاول أن تقتصر على قراءة قصص الأطفال في هذا المجا
- نذرت إن ترقيت في العمل أن أرفع أجر خادمتي من 1200 درهم إلى 1500 درهم. وفعلا التزمت الشهر الأول، والش
