تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للشباب دراسة نقدية

تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة العقلية للشباب هو موضوع معقد ومتعدد الأبعاد، حيث تُظهر الأبحاث الحديثة أن هذه المنصات يمكن أن تكون سيفًا ذا حدين. من ناحية، توفر شبكات التواصل الاجتماعي بيئات فعالة لتبادل المعرفة والمشاركة الفعالة، مما يساعد في تقليل الشعور بالعزلة الاجتماعية وتقديم الدعم النفسي والمعنوي. ومع ذلك، فإن الاستخدام المكثف لهذه المنصات يمكن أن يؤدي إلى آثار سلبية خطيرة، مثل انخفاض ثقة الشخص بنفسه وشعوره بالإحباط بسبب فخ المقارنة، بالإضافة إلى زيادة القلق والإحباط نتيجة التعرض المتكرر لمحتوى سلبي. تشير الدراسات العلمية إلى وجود علاقة مباشرة بين الاستخدام المكثف لوسائل الإعلام الاجتماعية والمشاكل الصحية المرتبطة بها مثل الاكتئاب واضطراب القلق العام. هذا يتطلب تدخل متخصصي الطب والنفس في مجالات جديدة مثل طب الأسرة الرقمي وعلم الاجتماع الرقمي لتحسين جودة الحياة البشرية. لتجنب هذه الآثار السلبية، يُشدّد الخبراء على ضرورة وضع حدود زمنية للاستخدام ومراقبة المحتوى المعروض، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة والاسترخاء بعيداً عن الشاشات الإلكترونية للحفاظ على سلامة الجهاز العصبي والتوازن المعرفي.