في عصرنا الرقمي، تُظهر الدراسات أن استخدام التكنولوجيا يؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية للشباب، حيث يرتبط بزيادة القلق والاكتئاب بسبب الضغط النفسي الناجم عن الحاجة المستمرة لتحديث الحالة الشخصية والمنافسة عبر الإنترنت. كما يمكن أن يؤدي الإدمان على الشاشات إلى العزلة الاجتماعية. وعلى الرغم من التشابه العام في التأثيرات، هناك اختلافات بين الجنسين. يميل الذكور إلى قضاء وقت أطول أمام الشاشات بسبب الألعاب الإلكترونية، مما يزيد من خطر إجهاد العين وقلة النوم، وبالتالي ارتفاع مستويات القلق والتوتر. أما الإناث، فيستخدمن وسائل التواصل الاجتماعي بشكل مكثف للحفاظ على الشبكات الاجتماعية وتعزيز الذات، مما قد يؤدي إلى ضغوط مرتبطة بالإعجابات والمشاركات. للتخفيف من هذه الآثار السلبية، يُشدد على أهمية التعليم الصحي الرقمي وتحديد حدود زمنية للاستخدام، بالإضافة إلى تشجيع الأنشطة البديلة مثل الرياضة والقراءة. الهدف النهائي هو تحقيق توازن صحي بين الحياة الواقعية والحياة الرقمية، مما يساعد الشباب على أن يصبحوا مستخدمين متحكمين في عاداتهم التقنية.
إقرأ أيضا:أصل السلالة E والسلالة الأفروأسيوية E_M35- لا أعلم الغيب، وأعلم أن الله وحده هو من يعلمه، لكن لكائن آخر قدرة يستطيع من خلالها تمرير ما تفكر فيه
- سؤالي هو: إذا كان الله خلقنا رجالا ونساء لعبادته، فلماذا جعل الله للمرأة فترة حيض، لا تصلي، ولا تحمل
- ما هو ترتيب الحضانة في مذهب أبي حنيفة رضي الله عنه وأرضاه الرجاء التفصيل والتوضيح ؟ وشكرا.
- من أقرب أو أحق الناس للرجل المتزوج أمه أم زوجته أي من الأقرب إليه من جميع النواحي، طاعة الأم أولاً أ
- أبيد شير علي: السياسي الباكستاني والمستكشف
