تحليل تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية للشباب دراسة حالة للسعودية

في دراسة حديثة، تم تحليل تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية للشباب في المملكة العربية السعودية. أظهرت النتائج أن الاستخدام المكثف لهذه المنصات، مثل تويتر وإنستغرام وفيسبوك، يرتبط بانخفاض الرضا عن الحياة وضعف الأداء الأكاديمي. كما لوحظ ارتفاع في حالات الاكتئاب والأرق بين المستخدمين الذين يقضون أكثر من ساعتين يوميًا على هذه المنصات. هذا التأثير السلبي يمكن أن يُعزى إلى عدة عوامل، منها مقارنة الذات بالصور المثالية التي يعرضها الآخرون، والتعرض المستمر للمعلومات السلبية أو الصدمات المرئية. ومع ذلك، تشير الدراسة أيضًا إلى فوائد محتملة، مثل توسيع شبكات الدعم الاجتماعي وتعزيز الشعور بالانتماء للمجتمع العالمي. بناءً على هذه النتائج، توصي الدراسة بتعزيز الوعي حول كيفية إدارة الوقت عبر الإنترنت والحفاظ على حياة صحية خارج العالم الرقمي. يجب أن تتضمن البرامج التعليمية تغييرات ثقافية وتوجهات جديدة لإدارة أفضل للأوقات الشخصية والعائلة وممارسات النوم الصحية وغيرها من الأمور الأساسية لصحة نفسية جيدة.