حساسية الإنسولين هي حالة طبية تتميز بمقاومة الجسم للإنسولين، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. هذه الحالة، رغم أنها ليست شائعة مثل مرض السكري النوع الثاني، إلا أنها يمكن أن تكون خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح. الأعراض الرئيسية تشمل فقدان الوزن غير المتوقع، التعب المستمر، صعوبة التركيز، العطش الشديد، وزيادة التبول. هذه الأعراض تنشأ بسبب عدم قدرة الجسم على امتصاص الجلوكوز بكفاءة، مما يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات صحية طويلة الأمد مثل أمراض القلب والأوعية الدموية.
هناك عدة عوامل تساهم في تطوير حساسية الإنسولين، بما في ذلك التاريخ الوراثي، النظام الغذائي غير الصحي الغني بالدهون المشبعة والسكر، السمنة، وعدم ممارسة النشاط البدني. الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي للإصابة بسكري النوع الثاني هم أكثر عرضة لهذه الحالة. الرعاية الذاتية تلعب دوراً حاسماً في إدارة حساسية الإنسولين، حيث يتطلب الأمر رقابة ثابتة واتخاذ تدابير مباشرة لتحسين نوعية الحياة اليومية. تشمل الخطوات العملية اتباع نظام غذائي متوازن غني بالخضروات والفواكه والبروتينات قليلة الدهون، ممارسة النشاط البدني بانتظام لمدة نصف ساعة يومياً، وخفض استهلاك الكحول والكافيين والمواد الضارة الأخرى. فقدان الوزن الزائد هو أيضاً جزء مهم من العلاج.
إقرأ أيضا:العالم والمفكر والباحث المهدي المنجرةفي بعض الحالات، قد يكون من الضروري استخدام أدوية محددة تحت إشراف
