يقدم النص استراتيجيات فعّالة لتعزيز إنتاجية الرضاعة الطبيعية للأمهات المرضعات. يؤكد على أهمية تكرار تواصل الطفل بالحلمات، إذ يزيد من كمية الحليب المنتجة بشكل طبيعي. يشجع النص على تنظيم روتين يومي يشمل الراحة الكافية والنوم للاستفادة من هرمون البرولاكتين المسؤول عن إنتاج اللبن الأمومي. كذلك، يلفت الانتباه إلى أهمية ترطيب الجسم بشكل كافٍ عبر شرب كميات وفيرة من الماء والمشروبات الأخرى غير المحلاة.
يشدد النص على أن نظام غذائي متوازن غني بالبروتينات الصحية، الدهون المفيدة، الفواكه والخضراوات هو أساس إنتاج حليب عالي الجودة. يُنصح بتجنب منتجات الألبان بكثرة لمنع حدوث حساسية لدى الطفل الرضيع. أخيرًا، يُقدم النص على استخدام مضخات الثدي لتعويض جلسات الرضاعة الطبيعية في حال عدم توفّر الوقت الكافي.
إقرأ أيضا:تابث بن قرةمقالات قد تكون مفيدة من موسوعة دار المترجم:
- هنالك امرأة حملت من غير زوجها وعمر الجنين شهران, وطلبت مني مساعدة مالية لإسقاط الجنين كي لا تقع في م
- هل يجب علي أن أسبح بلساني لتنطبق علي مقولة: ما زال لساني رطبا بذكر الله؟
- توفي جدي، وقد قام بتسجيل كل ممتلكاته باسم ابنه الذكر الوحيد، ولم يترك شيئا لأمي -ابنته الوحيدة-. ما
- كنت متزوجة من رجل، وأنجبت منه طفلا، وحدثت بيننا مشاكل، وأجبرتني أمي على الطلاق منه، على الرغم من أني
- امرأة تريد الخلع من زوجها الذي يضربها ويسيئ معاملتها, وأنا أفهم أن الخلع شرع ليحمي المرأة من إساءة و
